stakanov!!che esecuzione usi per le trazioni prone? esplosiva? o lentissima? (tipo 6 secondi in salita e 6 in discesa)
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
stakanov!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Per quanto mi riguarda tutti gli esercizi con i sovraccarichi devono avere una concentrica esplosiva ed una eccentrica molto controllata.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Phil Heath
Quasi Istruttore
una strage quindi!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Da anzianotto qual sono faccio pesi da pippa.
Quindi stasera beachtennis!!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
ma la sabbia è riscaldata ?
speak softly and carry big sticks...
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Noi andiamo a giocare in un posto che è dentro i palloni.
È molto caldo e ai piedi abbiamo i calzari in neoprene.
c'è anche un posto dove hanno la sabbia del nilo riscaldata...ma è troppo da fighetti...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
ah ah ah, del Nilo ? Sul serio ? E' quanto è costata l'importazione ?
Una Fucilata, immagino.
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