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Discussione: prima scheda...che ne pensate

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  1. 18-12-2012, 01:11 PM #1
    giulio-27
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    ma fecando solo tre allenamenti a settimana...ad esempio i bicipiti gli allenerei solo una volta a settimana....facendo cosi dovrei mettere molti piu kg sui pesi? cioè se facendone 2 0 3 a settimana per i bicipiti uso per esempio 5 kg..facendone solo uno a asettimana ne uso 8?
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  2. 18-12-2012, 01:18 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da giulio-27 Visualizza Messaggio
    ma fecando...
    Ohibò !
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  3. 18-12-2012, 01:34 PM #3
    giulio-27
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Ohibò !
    scusate dai... non lo ho fatto apposta...pero cerchiamo di rispondere al post...hahahaah
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  4. 18-12-2012, 01:41 PM #4
    L'avatar di tattoos
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    Io rispondo se rispondi anche tu però !



    Non mi fare autoquotare, mi sta sugli zebedei.
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  5. 18-12-2012, 04:49 PM #5
    giulio-27
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    a cosa dovrei rispondere?
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