Sono tornato a vedere come stava il mio vecchio covo di forum ... siete sempre dei magnificiQuando leggo queste cose mi fà sempre piacere....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sono tornato a vedere come stava il mio vecchio covo di forum ... siete sempre dei magnifici
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
DARGOR !!!Originariamente Scritto da Dargor
Sono tornato a vedere come stava il mio vecchio covo di forum ... siete sempre dei magnifici
Come stai?
Non ti sentivamo da un po'...aggiornaci sulle tue news !
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bellissimo resocontoPeccato non aver potuto presenziare anch'io....
Ahah la battuta sul calcio è approvatissima!Per la questione altezze a casa di Eraser tra lui e Respec7 mi sentivo un maledetto nano :S
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Però pesi (di muscoli!) più di Respec7 e quasi come me...
Eraser
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
E' un po' che sono fermo per vari motivi, diversi mesi che ho completamente staccato; ormai aspetto gennaio per ricominciare chissà da dove...sarà come ripartire daccapo o quasi.DARGOR !!!
Come stai?
Non ti sentivamo da un po'...aggiornaci sulle tue news !
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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