Allenamenti di Karn

[SeNsHi]

quanto buffer lasci nel front? io mi trovo bene a lasciare un buffer di 3,4 reps ad ogni serie... Per te è lo stesso?

[Karn]

Si di solito lascio anch'io un buffer abbondante nel F.S soprattutto quando nel Backsquat il workout è stato stressante.
Altrimenti oso un pò di più.

[SeNsHi]

faccio lo stesso identico ragionamento!!! fossi in te mi preoccuperei

[Karn]

No anzi è una piccola/grande conferma per una serie di motivi:

- la prima è che sei tecnico Fipl
- la seconda, è una motivazione poco tecnica..ovvero che siamo
nati nello stesso mese e giorno. Non mi voglio dilungare in questioni
trascendentali...ma molti gemelli (come lo ero io nella stagione 2009/10)
portano aventi due sport nello stesso periodo.

quindi forse ti dovresti preoccupare tu

[SeNsHi]

[Karn]

Fumata Nera!!






14/12/12

Oggi c'era panca, ma la spalla sx nn mi convince.
Mi sn fatto consigliare dal mio compagno d'allenamento
per la panca reclinata

50kg x 6 ma pizzicava un pò

cosi ho cercato di accarezzare quel mostro chiamato PP
e non dava segni ostili.
Come tutte lo cose nate per caso, si è rilevato un workout
interessante.




Maratona Push Press..no cinta

50kg 15x5 rec 2'

core/arms/ubercalf 60kg x 80

[eraser]

molti gemelli (come lo ero io nella stagione 2009/10)
portano aventi due sport nello stesso periodo.

quindi forse ti dovresti preoccupare tu

??? allora potrebbe essere questa la spiegazione dei due diversi gusti sessuali di Dark ???

[SeNsHi]

ahaah, si, lo ammetto!!! mi piacciono le fiXhe... ma pure Eraser non mi dispiace!!!!

[eraser]

NNOOOOOooooooo...........