ciao antonio, come non concordare con eraser?
i forum servono solo a confrontarsi con utenti che abbiano esperienze simili o a ricevere un'indirizzo su un eventuale problema da parte di utenti "esperti" in materia (in ogni caso difficilmente potrai verificare che questi utenti siano effettivamente esperti).

tu questo indirizzo lo hai già avuto, dal momento che hai parlato con 2 specialisti in carne e ossa.

in linea di massima è sconsigliabile sovraccaricare la colonna in presenza di una lisi istmica bilaterale, te lo dico da sollevatore di pesi e medico, però è anche vero che molti atleti scoprono solo dopo anni di attività agonistica di avere una lisi istmica il che la dice lunga sull'effettiva morbilità di tale condizione.
A me è stato insegnato che sarebbe appropriata una sospensione dell'attività sportiva per circa 1 anno prima di rivalutare (talvolta la colonna và incontro a stabilizzazione spontanea) ma non tutte le spondilolisi sono uguali in quanto a genesi (congenita, traumatica, degenerativa...) e non tutte sono funzionalmente sovrapponibili, mi riferisco soprattutto alla mobilità reciproca delle vertebre adiacenti (nel tuo caso non c'è spondilolistesi, il che rappresenta un fattore prognosticamente positivo) e alla sintomatologia