Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
premesso che tra qualche settimana voglio provare il vecchio programma per le braccia che aveva proposto fifty, prima o poi proverò anche questo
l'unico appunto che posso fare è che, personalmente, i tricipiti preferisco allenarli a basse reps, ma son fissazioni personali.
Prova le medioalte anche qui, danno soddisfazioni!

I tricipiti sono testoni, vanno picchiati