ahahah Tony
è già.piu che altro,anche senza entrare nel merito della bontà del metodo,la gente sembra proprio dimenticarsi di ogni regola di buon senso quando entra in palestra!
@eraser : non ti ho ancora ringraziato per aver fatto un po di pulizia
Larry Scott
Ciclo di Massa
ahahah Tony
è già.piu che altro,anche senza entrare nel merito della bontà del metodo,la gente sembra proprio dimenticarsi di ogni regola di buon senso quando entra in palestra!
@eraser : non ti ho ancora ringraziato per aver fatto un po di pulizia
Master Olympia
Ciclo di Massa
ciao Mancino!
le reps delle trazioni riesci a fale tutt come fossero singole?
senti di avere un buon setting?
o semplicemente ti stai già dando all'ingrasso ancora prima delle feste?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao SxT!
No,le trazioni mi vengono una diversa dalle altre e ho perso il setting. poi dipende anche dalle giornate!
non bene vero?
Larry Scott
Ciclo di Massa
WO
lento a con fermo 4x10x25kg bene!
rem man 10x 6 8 10 12 14 12 10 kg
panca manubri alta con fermo 3x10 12+12
bic + tric
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ammetto la mia pigrizia,ma con il freddo e la neve,e dopo una giornata al freddo e alla neve
mini wo,ma proprio mini
flessioni 3x10
trazioni supine 3x6
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mini è un complimento
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Permessi di Scrittura
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