Eh lo so scusate, pero' mi viene naturale dare del lei alle persone perche' mi hanno insegnato che le persone posso prendersela a male! cerchero' di dare del TU. Volevo porre un'altra domanda, per quanto riguarda il lavoro aerobico meglio 20 minuti dopo il WO oppure nei giorni OFF posso inserire una sessione di camminata di 30-35 min a 6km/h oppure i giorni di riposo meglio dedicarli al riposo?