poca forza sui pettorali

[Need for mito]

ok ci proverò

ha senso fare una serie di panca piana ogni giorno per imparare/migliorare la tecnica?

si, secondo me si, dipende come la fai... magari non sempre intensa

[madrak]

proverò allora a fare flessioni, con le push up bars

[Need for mito]

proverò allora a fare flessioni, con le push up bars

ahahah perchè chiedi consigli qui, se poi fai tutto il contrario di quello che ti viene consigliato? (lo disco scherzosamente)

Le flessioni falle, ma fai prima la panca piana