Mancino's way

[Mancino]

ma quale pausa?!


personalmente a meno che non sia un acciacco è meglio non staccare, per ritrovare la motivazione devi avere un obiettivo chiaro e quantificabile!

èè...che obiettivi posso avere ormai?.. ok,aumentare la panca,trazioni ecc..pero alla fine è sempre la solita cosa...se avessi soldi cambierei sport ma...

e se invece cambiassi approccio ?
metodica semplice con monoarticolari, pump, lavoro a gruppi e esercizi alle macchine giusto per variare ?
con me funziona quando non ho voglia

mai!
credimi che niente mi annoierebbe di piu che fare : lunedi petto/bicipiti