ciao a tutti ho un problema che va a vanti da alcuni mesi. premetto che vado in palestra da piu di 3 anni, l'anno scorso per vari motivi ho smesso per circa 6 mesi di frequentarla e avevo messo su qualche chiletto. verso gennaio ho potuto finalmente riprendere l'attivita in palestra e ho iniziato ad allenarmi intensamente per poter buttare giu quei chiletti presi e per riprendere la forma fisica di un tempo. mi allenavo anche 5 volte a settimana dove facevo 3 giorni di pesi e macchine e 2 piu blandi dedicati quasi esclusivamente ad attività aerobica e a qualche peso davvero blando che usavo come sorta di "richiamo". dopo circa 7 mesi di palestra avevo smaltito quasi tutti i chili e la forma fisica era tornata quando di colpo allenando i tricipiti su panca piana (french press su cavi) dove stavo alzando un discreto peso ho sentito un forte dolore al braccio sinistro all'altezza del gomito dove c'è la "piegatura" del braccio. da allora quella zona mi fa sempre male quando mi alleno e non riesco a far passare il dolore. appena si era presentato il problema avevo forte dolore, addirittura alzando anche piccoli pesi (10 kg) e la cosa piu "strana" era che mi faceva male soltando facendo alcuni movimenti (curl o movimenti simili effettuati anche nella vita normale) ora sono passati alcuni mesi (4 o 5) dove ho diminuito drasticamente l'attivita in palestra e dove mi sono anche fermato del tutto per circa 2 mesi e il dolore sembra sparito, dico sembra perche se provo ad allenarmi con carichi medi il dolore purtroppo si ripresenta anche se non forte come prima. sapete dirmi cosa potrebbe essere ? e come potrei curarmi una volta per tutte ? ciao a tutti e grazie !!
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