In ritardo

[Need for mito]

stai bene need! dacci dentro di petto

Grazie Dave, eh si, lo so sono ancora indietro, ma dei risultati, piccoli piccoli ci sono stati, son contento (nel mio piccolo)

[Dave94]

le braccia sono indubbiamente quelle più avanti

[eraser]

io continuerei con gli allenamenti...ma sistemerei la dieta

[Need for mito]

sono in fase di massa, cercherò di non ingrassare più di così grazie a tutti per i commenti

[sèlavy]

mi sembra che tu proceda bene... hai una buona struttura, ma una tendenza alla bf altina... per ora no problem, vai avanti!

[Need for mito]

E' vero, sono un po' grassottello, per me è difficile seguire la dieta, cercherò comunque di mantenermi così fino a Marzo circa e poi andare in definizione, comunque se proprio devo dirla tutta, troppo definito non mi piace più di tanto, vredtò cosa escirà fuori intanto ricordando il nostro caro ABA "magno e spingo"

[Need for mito]

ecco qua, forse forse qualche miglioramento c'è stato, come spessore, ma di certo non come bf, ma forse è ancora presto per pensare a quella , scusate se c'è poca luce, ma con l'autoscatto è difficile regolarsi, e con il flash non si vede un bel niente; per ora posto solo la parte anteriore