Diario di Tets

[Perdij]

non ce la fai a tenere i gomiti un po' più bassi?

[Tetsujin]

i gomiti mi stanno li anche ora che ho abbassato la posizione del bilanciere, quali vantaggi avrei ad abbassarli?

[Perdij]

maggiore adduzione scapolare, maggiore apertura del petto, miglior impostazione generale.
intendiamoci, non è una roba drammatica, però mi pare che nelle ultime reps, quando sei stanco, quei gomiti alti contribuiscano un po' a farti andare in avanti

[Tetsujin]

grazie del suggerimento perdij, stasera provo a vedere se riesco a tenerli più bassi almeno in fase di posizionamento sotto al bilanciere