Lo so,non chiedo il peso esatto..la mia domanda è piu o meno unosso sperare di arrivare a 75/80kg al 10/12%di massa grassa continuando con costanza?posso arrivare ad alzare da natural 110/120kgsu panca o sono numeri esagerati?non chiedo cifre spropositate perchè 100kg x 150di panca con un altezza di 175 e massa grassa10%ovviamente non è naturale e non mi si puo dire che basta allenarsi..