Chiedo aiuto :)

[Need for mito]

E' ho capito need, mica mi permetterei di consigliare a un ragazzo di alcolizzarsi come mè
Quello che intendevo dire è che se lui, già mangiando come mangia adesso, non riesce più a metter peso, vuol dire che le gallette a quello gli fanno un baffo!
Magari al posto delle gallette un po' di nutella no è??? Una bestemmia, cacchio, da piccolo mi calavo dei vasetti interi, oggi mia moglie li nasconde perchè sennò non ne resta per i pargoli.
Quello che voglio dire è che, se questo ragazzo consuma assai, forse potrebbe semplicemente mangiare un po' più saporito ecco, tutto qui

Bisognerebbe sapere da quanto fa questa dieta... se realmente è stata seguita... Infatti io mangerei altre cosette, tipo frutta secca e albumi d'uovo e come detto da Selavy aumenterei i carbo la mattina eliminando inoltre il latte...al posto delle gallette di riso metterei del buon pane integrale, ad esempio il mio Pre WO è : Whey + 2 fette di pane con marmellata