Scusate ma ancora non capisco...

[APollo_0]

Già infatti per questo per il post wo convengono gli integ alimentari per la comodità economica e soprattutto per la facilità e rapidità(senza contare i risultati che danno) di prepararli.
Infatti io ti consiglio dopo un pò che hai preso confidenza con la palestra e con l'alimentazione di iniziare ad acquistare delle proteine per il post WO.

[nik95]

eh infatti è da un po' che sto cominciando a farci un pensierino perchè tutto sommato è da un bel po' che frequento la palestra e sento che molti ne parlano, poi visto che non causano nessun tipo di problema mi sto convincendo sempre di più.Inoltre come dici te e io approvo diventa un casino mangiare tutta sta roba post workout.
piuttosto non so se sia il caso visto che ho 17 anni . .

[APollo_0]

Considera che nelle etichette degli integratori, specie le proteine c'è scritto non assumere al disotto dei 14 anni, quindi non mi sembra il tuo caso xD

[nik95]

mah adesso ci penserò un po' anche perchè su queste cose non mi sono mai informato