Originariamente Scritto da
Tetsujin
Ti dico la mia:
1) mai assumere alcunchè sulla fiducia, specie se i consigli provengono da persone che non hanno una qualifica o un titolo professionale abilitante
2) prima informati, poi spendi i soldi (non il contrario)
3) ti stai informando (e fai bene) e stai trovando pareri discordanti (abituatici): questo ti fa capire che non esiste un metodo di assunzione esatto ed uno sbagliato, ma diverse scuole di pensiero. Prima di focalizzarti sul metodo, acquisisci i concetti generali di alimentazione leggendo i diversi 3d in evidenza, in modo da imparare a stilarti un piano alimentare e capire quanti grammi di proteine assumere, in modo da evitare di prenderne troppe (o troppo poche).
Tornando alla tua domanda sul prodotto, sul sito del produttore affermano che sono un mix di proteine del siero del latte e caseine: a loro dire hanno un assorbimento frazionato (semplificando le whey sono proteine "veloci", le caseine "lente"), secondo me è una cag.ata (perdona il francesismo
) perchè non credo che lo stomaco funzioni in modo selettivo, piuttosto la velocità complessiva della digestione è data dalla velocità dell'alimento più lentamente digeribile.
Ah, non ultimo, considera che questa polvere contiene ben 2 tipi di edulcoranti (sucralosio e acesfulame k), se proprio non vuoi evitare di assumerli almeno ti consiglio di orientarti su prodotti che ne contengono un solo tipo
Rispondi Citando
Segnalibri