Certo hai proprio ragione gli stacchi, il rematore e lo squat sono esercizi molto pericolosi se si hanno problemi di schiena, infatti sono del parere che per fare questi esercizi si deve prima assumere la conoscenza e la giusta posizione con carichi leggeri e dopo iniziare sul serio. Per quanto riguarda per le iperestensioni credo che quella sconsigliata sia la 45° dato che nel fare l'esercizio si è molto sospesi e si sforza di + la schiena.