So benissimo che l'ipertrofia sia importante, ma non è ricercata in questi sport, è una conseguenza dell'allenamento.
O meglio, è ricercata ma non con le metodiche di allenamento tipiche del bodybuilding, si usa qualcosa di simile al powerlifting o o weightlifting, comunque coadiuvato da molto lavoro sullo sport specifico, che è l'importante.
In uno sport dove bisogna essere agili e forti, la massa come viene intesa nel bodybuilding è controproducente, esempio sono i thailandesi che per anni sono stati imbattibili nella muay thai, pur avendo masse muscolari mediamente inferiori agli altri
Segnalibri