Citazione Originariamente Scritto da pironman Visualizza Messaggio
Premetto che non ho capito quello che hai scritto, comunque chiunque faccia sport da combattimento, con obiettivi agonistici, di certo non va a "fare massa", ma si potenzia per avere poi transfer sullo sport, fregandosene delle mode o dei falsi miti da palestra.
L'ipertrofia o massa è importante per chi combatte indipendentemente da mode o falsi miti da palestra. Se hai un atleta che necessita di "più massa" lo dovrai far lavorare con programmi specifici, quindi ipertrofici. Non solo, una massa accurata e sviluppata nel tempo produce dei notevoli benefici, i quali si sommeranno poi alle necessarie trasformazioni. L'idea che hai tu di "fare massa" è un luogo comune da sfatare perchè vecchio.