Nuova dieta massa

[sèlavy]

carnera, in parte hai ragione sulle verdure nel post w.o. , però esageri un po'... dipende anche da quali verdure si tratta, ed in quale quantità, se vogliamo essere pignoli fino in fondo. Non stiamo parlando di dieta da gara, quindi mi pare fuoriluogo questa puntualizzazione per un ragazzo giovane e che si allena da pochissimo... invece, è importante mangiarle più possibile, le verdure

[AbA]

Allego link serio della lega italiana osteoporosi

http://www.lios.it/scheletro/pagina.asp?cap=2&pag=0

[AbA]

Leggi cosa dicono della tua dottoressa

http://www.lios.it/scheletro/pagina.asp?cap=2&pag=1

[AbA]

Comunque sull'acidità dei formaggi, hai ragione carnera, dicono che siccome contengono molto sodio, potrebbero ridurre l'assorbimento di calcio. Sinceramente non lo sapevo, e che cazz, potevi dirlo pure prima

[AbA]

Vabene, ammetto la mia ignoranza in fatto di alimentazione, okey, a mente fredda decido di non scrivere più in sezione alimentazione.
Uè carnè, amici come prima è!

[carnera]