il genio della teoria del nuoto non esiste...se ti riferisci allo strato di grasso adiposo,quelle righe le ho prese da internet.da wikipedia per essere precisi...
perchè non serve a nulla quello che faccio?come fanno ad essere inutili gli esercizi addominali per avere un addome scolpito?!
mi hanno consigliato di allenare gli addominali 3 volte a settimana con esercizi tipo crunch e simili.
cosa c'è che non va scusa?
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