consiglio alimentazione post allenamento e post allenamento di calcio

[AbA]

Comunque dipende...a te interessa la massa? La massa pulita? Vuoi esser bello e turgido?? Vuoi essere solo grosso?
Non ti frega del pancino scolpito? Vuoi in pancino scolpito???
Personalmente, dopo na corsa di 90 minuti, subito dopo mi calo una litrata di birra, e a pranzo manco te lo racconto perchè non ci potresti credere. Le gallette le lascio a chi le ha inventate.....una volta ne ho assaggiata una, ho vomitato per tre giorni consecutvi.
Ma il pane vi fà schifo???

[zio]

senti vattene a fanculo ti ho fatto delle domande precise e mi rispondi alla *****... complimenti ai mderatori bel sito di *****

[Damiano91]

A parte che Aba parla così ma non sta offendendo, comunque ti ha risposto. Giustamente dipende come vuoi essere, se vuoi mettere massa e quindi il calcio lo lasciamo in secondo piano, mangia quello che ti pare dopo, basta che siano abbastanza carboidrati e proteine, quindi si, piadina e bresaola va bene.
Le whey è inutile che le prendi insieme al pollo.

[AbA]

Ma come ho parlato???

[zio]

A parte che Aba parla così ma non sta offendendo, comunque ti ha risposto. Giustamente dipende come vuoi essere, se vuoi mettere massa e quindi il calcio lo lasciamo in secondo piano, mangia quello che ti pare dopo, basta che siano abbastanza carboidrati e proteine, quindi si, piadina e bresaola va bene.
Le whey è inutile che le prendi insieme al pollo.

bastava una risposta del genere senza andare avanti troppo inutilmente col discorso grazie!!!!!!!!!

[AbA]

bastava una risposta del genere senza andare avanti troppo inutilmente col discorso grazie!!!!!!!!!

Senti scureggia, mò, se l'hai finita di fare il dolcetto alla cremina, magari smetti di fare la checca fracica

[AbA]

Hai esordito dicendo che giochi a calcio, poi è venuto fuori che sei na pippa e giochi la partitella scapoli ammogliati, e chiedi se puoi mangiarti un panino dopo la partita?
Ti lamenti delle mie risposte che miravano appunto a conoscere meglio la situazione.
Secondo mè, se tanto mi da tanto, sei pure na mezza sega coi pesi, stai attento che ti esce l'ernia.

[AbA]

Magari tra un po' viene fuori che vuoi fare la ballerina e fai la danza del cigno!
Che ci devo avere io la palla di cristalllo????
E poi io scrivo per ammazzare il tempo, bello spaparanzato rilassato e con la birra in mano!
Cosa pretendi scureggia? Che devo obbedire ai tuoi ordini?
Quanto pesi?? Magari 60 Kg...io parlo solo con quelli dai 90 in sù, sappilo
Adesso, siccome sono buono ti allego un link per i tuoi futuri allenamenti, leggilo tutto che impari

[AbA]

Ecco, leggi e ringraziami

https://www.bbhomepage.com/forum/for...B-al-femminile

[AbA]

Vai zio, famme sognàààààààààà, con una palla da calcio e una piadina in bocca, nemmeno io ti riconoscerei

[AbA]

[AbA]

Te manca solo un cetriolo nder cucù e sei perfetto zio....vaiii de galletteeeeeeeee, facce sognàààààààààà!!!!!

[AbA]

Maddai, fattelo un panino per integrare dai, vuoi le wey? E pijatene 900 grammi che non sbagli, abbasta che ce fai un golazooooooo

[zio]

Maddai, fattelo un panino per integrare dai, vuoi le wey? E pijatene 900 grammi che non sbagli, abbasta che ce fai un golazooooooo

ecco cosa succede ai bambini che da piccoli vengono allattati cn la sborra del padre invece che del latte della madre... povero ragazzino frustrato

[eraser]

È incredibile...
Non mi capacito di come persone che dovrebbero essere adulte, almeno all'anagrafe, riescano a comportarsi in modo così maleducato e ignorante...
Zio e aba bannati per reiterato linguaggio inappropriato e insulti.
E la discussione, sterile, sciocca ed inutile, chiusa.