consiglio alimentazione post allenamento e post allenamento di calcio

**zio** · 30-10-2012, 11:20 PM

senti vattene a fanculo ti ho fatto delle domande precise e mi rispondi alla *****... complimenti ai mderatori bel sito di *****

**Damiano91** · 31-10-2012, 06:16 AM

A parte che Aba parla così ma non sta offendendo, comunque ti ha risposto. Giustamente dipende come vuoi essere, se vuoi mettere massa e quindi il calcio lo lasciamo in secondo piano, mangia quello che ti pare dopo, basta che siano abbastanza carboidrati e proteine, quindi si, piadina e bresaola va bene.
Le whey è inutile che le prendi insieme al pollo.

**AbA** · 31-10-2012, 07:05 AM

Ma come ho parlato???

**zio** · 31-10-2012, 03:11 PM

Originariamente Scritto da Damiano91

A parte che Aba parla così ma non sta offendendo, comunque ti ha risposto. Giustamente dipende come vuoi essere, se vuoi mettere massa e quindi il calcio lo lasciamo in secondo piano, mangia quello che ti pare dopo, basta che siano abbastanza carboidrati e proteine, quindi si, piadina e bresaola va bene.
Le whey è inutile che le prendi insieme al pollo.

bastava una risposta del genere senza andare avanti troppo inutilmente col discorso grazie!!!!!!!!!

**AbA** · 31-10-2012, 06:21 PM

Originariamente Scritto da zio

bastava una risposta del genere senza andare avanti troppo inutilmente col discorso grazie!!!!!!!!!

Senti scureggia, mò, se l'hai finita di fare il dolcetto alla cremina, magari smetti di fare la checca fracica

**AbA** · 31-10-2012, 06:54 PM

Hai esordito dicendo che giochi a calcio, poi è venuto fuori che sei na pippa e giochi la partitella scapoli ammogliati, e chiedi se puoi mangiarti un panino dopo la partita?
Ti lamenti delle mie risposte che miravano appunto a conoscere meglio la situazione.
Secondo mè, se tanto mi da tanto, sei pure na mezza sega coi pesi, stai attento che ti esce l'ernia.

**AbA** · 31-10-2012, 07:22 PM

Magari tra un po' viene fuori che vuoi fare la ballerina e fai la danza del cigno!
Che ci devo avere io la palla di cristalllo????
E poi io scrivo per ammazzare il tempo, bello spaparanzato rilassato e con la birra in mano!
Cosa pretendi scureggia? Che devo obbedire ai tuoi ordini?
Quanto pesi?? Magari 60 Kg...io parlo solo con quelli dai 90 in sù, sappilo
Adesso, siccome sono buono ti allego un link per i tuoi futuri allenamenti, leggilo tutto che impari