Inoltre, solitamente, quando uno segue una dieta ferrea e ligia al dovere, dovrebbe concedersi almeno un giorno di libertà.
In quel giorno dovrebbe abbandonare ogni preconcetto e seguire solo il suo istinto.
Perchè questo???
Per due motivi.
In primis, dai una botta al metabolismo che così non si abitua alla routine.
In secundis, perchè il corpo mica è scemo. Se gli manca qualcosa, esso avrà desiderio di quegli alimenti che gli forniranno gli elementi di cui è carente.

Almeno questo è quanto ricordo da tanti anni or sono