Aiuto

[AbA]

Per ora mi limito alla pesca, quando posso, scappo di casa....na cassa de bira sulla riva del lago e qualche trotina....na bottarella in testa e via!!!

[AbA]

Scusa, ma a caccia di conigli? Di lepri volevi dire???
Per il penname, vai col cane? Che cane hai??

[sèlavy]

Due cose mi saltano all' occhio: ad occhio (mi ripeto) la quantità di proteine che assumi sembra -ma sei tu a dover fare i calcoli veri e propri- adeguata al tuo peso... i carboidrati sono sicuramente bassi, comunque non da dieta di massa... dato che all' inizio dici che stai per "sparire", non capisco bene quali sono i tuoi obiettivi. Se vuoi fare massa, sicuramente c' è da aumentare i carboidrati. Per il resto mi sembra una dieta abbastanza equilibrata

[Roberto-A]

Allora il mio problema principale è suddividere i pasti(considerando che il primo pasto avviene alle 13 )faccio colazione o pranzo?massa?diciamo che a dispetto del peso basso sono abbastanza voluminoso ,detto ciò non nascondo che 5 kg di qualità in più mi piacerebbe averli..come dovrei comportarmi?sempre resto dell'idea di non voler accumulare grasso mangiando di tutto e di più.

[AbA]

Allora il mio problema principale è suddividere i pasti(considerando che il primo pasto avviene alle 13 )faccio colazione o pranzo?massa?diciamo che a dispetto del peso basso sono abbastanza voluminoso ,detto ciò non nascondo che 5 kg di qualità in più mi piacerebbe averli..come dovrei comportarmi?sempre resto dell'idea di non voler accumulare grasso mangiando di tutto e di più.

Magna e nu ce penzà...quando vedi che ingrassi troppo, ti fai un'uscita di caccia in più e bruci

[Roberto-A]

Magna e nu ce penzà...quando vedi che ingrassi troppo, ti fai un'uscita di caccia in più e bruci

Con le uscite in montagna brucio veramente tanto,ancor di più facendo pesca pesca sub il consumo soprattutto d'inverno si aggira sulle 1000 calorie l'ora!!

[AbA]

Con le uscite in montagna brucio veramente tanto,ancor di più facendo pesca pesca sub il consumo soprattutto d'inverno si aggira sulle 1000 calorie l'ora!!

Scusa na domanda, ma se lavori dalle 18.00 alle 2 di mattina...come fai a conciliare il tutto???