Principiante
In Warm-Up
Dunque se mi alleno con un 8x3 per 6-8 sessioni portando a cedimento a limite l'ultima sessione non rischio di morire di sovrallenamento o mi esplode il sistema nervoso centrale? Perché ho appena imbiancato e mi seccherebbe raccoglere i pezzi dal muro...
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
scordati del sovrallenamento.
almeno per qualche anno....
il mio amico ado dice (con piena ragione!):
"chi teme il sovrallenamento non si allena".
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Principiante
In Warm-Up
In pratica sollevo talmente poco che non sovraccarico un bel niente... ci può stare come spiegazione...
Vabbè come in tutte le cose, solo la pratica mi schiarirà le idee.
Grazie a tutti per le risposte.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri