Need's Diary

[Need for mito]

se le ginocchia "vanno in dentro" il peso non è adatto... scala un po e vedi se riesci a "dominare" il movimento. quando trovi il peso giusto lavora per risalire

va bene Dark, grazie, stasera provo con il bilanciere scarico

EDIT : credo, anzi son sicuro che dovrei farmi delle belle sessioni di stretching, forse, più che deboli, sono troppo contratti