Citazione Originariamente Scritto da Bl4cKCrOw Visualizza Messaggio
Io i piramidali li farei sempre a ripetizioni crescenti e a carico decrescente... Dalla serie più pesante alla più leggera per intenderci... Piramidali inversi per capirci... Non so se ho reso l'idea...
mi interessa questa cosa, ho letto da qualche parte sul forum che invece è meglio partire con poco peso e tante ripetizioni per poi aumentarlo e calare le ripetizioni, potete togliermi questo dubbio? Sono due scuole di pensiero?
Grazie