Vi ringrazio per i vostri post.
Per due anni di attivitą intendo due anni lotano dalla palestra.... andavo a correre ma ero discontinuo.... sono predisposto ad avere sulla pancia un tessuto adiposo....

Per via del mio lavoro devo utilizzare moltospesso le barrette proteiche, sono piu comode, veloci e pulite da utilizzare...

sčlavy.. tu cosa mi consigli? mi puoi postare una tua eventuale dieta/alimentazione

stex1990 .... anche se utilizzo le barrette dovrei ingerire del pane?