AbA ormai so come la pensi, ognuno ha la sua idea. tu ti basi sull'"istinto", se così vogliamo chiamarlo, e lo accetto, però non puoi dirmi che farsi due pizze la sera precedente e andare ad allenarsi a digiuno dopo 8-9 ore sia una concetto corretto.
"La colazione è il pasto più importante della giornata", te lo dicono tutti, sin da piccolo, magari senza saperne il vero motivo, ma te lo dicono. Se fai qualche ricerca trovi tutto e soprattutto capisci perchè la colazione è importante in un'alimentazione per fare massa (colazione e post wo)