ciao, allora x quanto riguarda la frutta, mi ero dimenticato di scrivere ke la mangio a volte nello spuntino pomeridiano al posto di 1 yogurt (si tratta comunque di yogurt 0/1 % alla frutta).
X quanto riguarda l'olio non so, lo dovrei prendere? non va bene già quello che metto nella pasta o nel secondo (carne o pesce)?
e poi lo spuntino pre nanna che mi conisgli di mangiare??


grazie