La Dieta Chetogenica di Peppone

[eraser]

...dice che il forum ormai è deserto!?

ti infili in un post di 3 anni fa e ti meravigli che non arrivino risposte?

[stracciatella]

troppi carboidrati a cofronto di tutta la dieta

[sir--kris]

perchè dovrei meravigliarmi?...se aprissi un altro thread...son convinto che mi fucilereste!...e quindi ho scritto qui...che cmq era a tema!

Io per ora sto seguendo una chetogenica che prevede il 5 % di carboidrati...sinceramente non ho sto avendo "grossi" problemi a non mangiare alimenti ricchi di essi!...ma sto avendo invece grossi problemi a star comunque sotto il 5% per via dei carbo negli alimenti che mangio...che scelgo cmq ad ohc...per essere superproteici!...ad esempio....mangio tanto petto di tacchino...per un'occasione che ho trovato per un 4 kg!!!...beh già quello tiene il 5 % di carbo....quando ne mangio 300 gr al giorno...mi son fottuto già quei 16 grammi circa...di carbo che posso mangiare!...e tutto il resto cavolo è già sforamento!...fino a che % di carbo...posso cmq stare tranquillo che non "rompo" quell'istaurarsi dei famosi corpi chetonici!?...non vorrei che per un poco di più...rovino tutto lo sforzo!...ciao cari

[statinsky]

ad ogni modo una dieta del genere non la puoi continuare per lunghi periodi senza rischi potenzialmente anche seri.