la disperazione!

[sèlavy]

sarò superficiale, ma per me se si fa tre mesi di military tosta due volte a settimana il V-shape viene fuori.

sì, ma per l' ampiezza dei dorsali sono ancora meglio le care vecchie trazioni!

[Dave94]

sì, ma per l' ampiezza dei dorsali sono ancora meglio le care vecchie trazioni!

se vuoi fare palestra fatta bene ti devi fare una scheda come dio comanda coi fondamentali e sviluppare in questo modo un minimo di forza.

[AbA]

se vuoi fare palestra fatta bene ti devi fare una scheda come dio comanda coi fondamentali e sviluppare in questo modo un minimo di forza.

Ma scusa, lui ha perso 15 Kg, è logico che non ha energia!
Du ovetti sbattuti alla mattina!!Con lo zucchero e vabbè dai, se vogliamo esaggerà un poco di vino dai che fà sangue!
Forza phantom!!!!

[Phantom]

aba mi spiace ribadirtelo ma secondo me non leggi quello che scrivo

[AbA]

aba mi spiace ribadirtelo ma secondo me non leggi quello che scrivo

Scusa, non è colpa mia se prima dici che non hai le forze per alzarti alla sbarra e poi metti che ne fai 6!
Insomma Phantom, agisci porca tro, non farti le pippe...se avevo la tua età mi calavo minimo 5 uovi sbattuti , 8 bire , 5 panini col salame e annavo a fic.a!!!

[Phantom]

perchè per me 6 trazioni sono pochissime! le faccio che poi non mi riesco più ad attaccare!!

[AbA]

Vabbè, ma 6 è buono, io ne farò si e n una decina, mica di più.
Poi alla seconda serie 8 e poi alla terza 4 .
Perchè cusa quante ne vorresti fare 600??? Mica puoi passar la vita appeso a un palo

[sèlavy]

I carichi li hai progressivamente aumentati? Sono bassini, per il tuo peso e la tua altezza... soprattutto panca e curl

[AbA]

I carichi li hai progressivamente aumentati? Sono bassini, per il tuo peso e la tua altezza... soprattutto panca e curl

E vabbè, dai, allora sparategli a sto povero ragazzo!!!
Gazzo!!! E' a dieta!!!