Principiante
In Warm-Up
domani prendo la scheda in palestra e la posto ok? ho bisogno di tutto il vostro aiuto ragazzi..la mia idea è eguire i vostri consigli e postare una foto ogni fine mese che ne dite? può essere una buona idea??
ps. quali pensati possano essere i miei limiti strutturali?
Mr Universo
Inizio Preparazione
non ci sono limiti strutturali, se mangi, riposi e ti alleni bene otterrai grandi risultati, dipende da te.Originariamente Scritto da Phantom
la cosa più importante è non trascurare nessuna di queste tre cose ed organizzare al meglio ognuna di esse.
Banned
Intanto sei molto alto, e sviluppare una certa quantità di massa magra, la stessa in proporzione, se si è alti 1,85 è molto più difficile rispetto a chi è 1,70. Nel tuo caso, poi, hai le gambe molto lunghe, ed i fianchi larghi. Certo sei svantaggiato rispetto a quelli che, ancor prima di cominciare ad allenarsi, sono geneticamente dotati di spalle larghe e vita piccola. Questo, ad ogni modo, conta davvero molto poco: puoi migliorare tantissimo... quoto Dave, per brevità
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