ciao!

non è vero che non hai ottenuto risultati, c'è una differenza palese tra la prima e l'ultima foto, nonostante l'ultima abbia una luce più favorevole. ti sei asciugato un po', sono comparsi i quadricipiti, insomma motivi di disperazione non ne vedo.

i fianchi larghi credo rimarranno larghi, più che il grasso è la loro struttura scheletrica.

piuttosto mi incuriosisce sapere perché, nel cercare aiuto, non hai scritto niente riguardo il tuo allenamento. come ti alleni?