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Discussione: Palestra senza assistenti di sala...

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  1. 08-09-2012, 05:52 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    ho dato un occhio a quella che hai postato, per caso c'è anche il mio zampino? va bene ma è tosta, se sei alle prime armi o se ricominci dopo un periodo di stop userei qualcosa di più leggero tipo un bill starr o simili poi mi concentrerei per un periodo sulla forza e infine prenderei in mano quella roba.
    Grazie mille, gentilissimo!

    Adesso mi formo su cosa sia il bill starr!
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  2. 08-09-2012, 06:24 PM #2
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    un programma per principianti, intermedi ma funziona bene anche come ricondizionamento. E' come il nero, sta con tutto.
    IO NON TREMO
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