Palestra senza assistenti di sala...

[Anus]

le palestre low cost sono la svolta.

bene! Avresti anche consigli sulla scheda?

[stefanopunk]

ho dato un occhio a quella che hai postato, per caso c'è anche il mio zampino? va bene ma è tosta, se sei alle prime armi o se ricominci dopo un periodo di stop userei qualcosa di più leggero tipo un bill starr o simili poi mi concentrerei per un periodo sulla forza e infine prenderei in mano quella roba.

[Anus]

ho dato un occhio a quella che hai postato, per caso c'è anche il mio zampino? va bene ma è tosta, se sei alle prime armi o se ricominci dopo un periodo di stop userei qualcosa di più leggero tipo un bill starr o simili poi mi concentrerei per un periodo sulla forza e infine prenderei in mano quella roba.

Grazie mille, gentilissimo!

Adesso mi formo su cosa sia il bill starr!

[stefanopunk]

un programma per principianti, intermedi ma funziona bene anche come ricondizionamento. E' come il nero, sta con tutto.