Diario di Supertizio

**GOLD'S GYM** · 01-09-2012, 03:02 PM

2kg?yoga?oh *****...i maya avevano ragione!!!

**eraser** · 01-09-2012, 03:11 PM

purtroppo David ha abbracciato il lato "ghei" della FORZA...

**TheIron** · 01-09-2012, 03:40 PM

Povero Suxt hai subito qualche infortunio di recente ?

**eraser** · 01-09-2012, 03:42 PM

Originariamente Scritto da TheIron

Povero Suxt hai subito qualche infortunio di recente ?

un paio al giorno...

**SeNsHi** · 01-09-2012, 05:46 PM

propongo di bannarlo

**TheIron** · 01-09-2012, 07:41 PM

la colpa è mia ... gli ho detto su fb che ci mancava!
bannate anche me
mi assumo le mie responsabilità!

**SuperTizio** · 02-09-2012, 01:21 PM

ma voi pensate davvero che io possa fare un wo del genere?

mi offendo mo

ieri ho fatto un pò di sbarra

Trazioni supine 10x4 @ BW+10 kg (BW 84 kg circa)

**SeNsHi** · 02-09-2012, 02:03 PM

certe cose non si dicono manco per scherzo

**TheIron** · 02-09-2012, 03:46 PM

Suxt ti faccio una soffiata... in stile da spia nel carcere... dark usa le kettlebell e il trx LOL

**eraser** · 02-09-2012, 03:57 PM

le usa anche suxt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**SeNsHi** · 02-09-2012, 05:39 PM

certo che uso kb e trx!!!! c'è tutto scritto nel mio diario!!!!! e ne traggo anche risultati

**SuperTizio** · 03-09-2012, 01:26 PM

Eraser grazie della "difesa" , ma non è vero che li uso

Frank sei tu in competizione con Dark mica io !

sidea e trx possono essere considerati comparabili o c'è molta differenza in terjimni di qualità, esercizi etc?

sto valutando l'acquisto..

**TheIron** · 03-09-2012, 03:03 PM

Feci la stessa domanda a Miletto tempo fa... non ricordo cosa mi rispose di preciso... ma disse TRX tutta la vita
forse per il fatto delle cinghie separate.... un tempo mi flippai e vidi tutti i modelli/brevetti... warrior machine e altri suspension come cavolo si chiamano
e pure io giunsi alla conclusione del trx! Ma non l'ho acquistato

**abacus** · 03-09-2012, 09:31 PM

Originariamente Scritto da SuperTizio

3x10 di lento seduto con manubri (2kg+2kg) ma lo sentivo un pò troppo pesante, prox volta scalo a 1 Kg

Bentornato caro, è un piacere rileggerti!

**SuperTizio** · 06-09-2012, 11:26 PM

thanks iron per l'info

e grande Abaco col suo negozio

ieri

Trazioni supine 10x5@BW+7 kg chiuse giuste ma senza margine

6-7' di corda scalzo, i piedi mi si ingrippano nella pianta dopo un pò

oggi

Lento in piedi (con stacco e girata ad ogni serie) 10x3 @40 kg (migliorare la compattezza)-> esercizio che non ho mai allenato neanche negli anni passati e lo sento!