da quel che so il ginocchio viene "sollecitato" di meno se scendiamo sotto il parallelo... a rom minori la tensione aumenta e nel tuo caso non credo sia il massimo... Credo però che tu debba stare comunque attento alla correttezza e alla "lentezza" del movimento in discesa... oltre che alla gradualità dell'aumento del carico, ma attendiamo pareri più esperti ^^