sicuramente non ho avuto insegnanti validi, sicuro c'è da considerare la mia dose di colpa!
Però una cosa ti dico: con il fisico e la forza che hai tu... investi poco nel bjj, vai di tutta lotta libera... nel bjj la forza non serve ... basta stare decontratti e assecondare gli eventi con reattività e scioltezza!
Ieri
Allenamento
Clean Traning con girata al petto da terra con bil 10 serie
+ 5x5 di stacco da terra classico
15 minuti di corda
addome
colpi a vuoto e colpi al sacco
strano clima con il maestro e con un compagno con cui ho combattuto ieri.
peso 76,5
Dieta così così!
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