Queste discussioni fanno solo bene al forum

Comunque, ora non ricordo al 100% il thread in questione, ma il brioschi\bicarbonato di sodio sono stati sempre consigliati per abbassare l'acidità dello stomaco e per alcalinizzare la soluzione (poi io propendo per il bicarbonato, il brioschi lo trovo scomodissimo) e non per veicolare la creatina.
Poi io non ho nessuna competenza di biochimica (se non un'infarinatura di base) ma l'esperienza empirica mi ha portato a queste valutazioni:
-tamponare l'ambiente acido
-alcalinizzare la soluzione
-assunzione post wo con carbo ad alto IG per sfruttare il trasporto insulinico

Appena ho tempo mi guardo la storia della pompa sodio-potassio.