ciao e complimenti per l'impegno che ci stai mettendo!
io sto come te piu o meno(direi piu)!a fine dicembre pesavo tra i 96 e i 97 e ora peso circa 82 kg e sono alto 1.80 cm...tutto mangiando meglio e facendo attivita' aerobica(arti marziali) e anche io come te(a parte pure un po di tettine) ho bisogno di tirar via sta pancia maledetta!pensa che gli addominali alti gia un pochino si vedono,ma il basso addome mmmm...e' peggio degli zingari nei campi nomadi!da li non se ne vuole andare!
anche io come naitsaB ti consiglio i massaggi!e ovviamente bevi tantissimo!