woooooooow grazie mille perdij ottima disamina.
Ne terrò conto.

x Marco anche da noi pliometria a gogo però non sempre c'è tempo. Sia per la boxe che per il WL


Peso di stamattina 75,5

Da poco ha ripreso ad allenarsi un ragazzo... il tipico pugile un pò sbandato.
Il mr per fargli tornare la passione... diciamo così!
Lo vuole far combattere subito.
Per rimetterlo in forma gli ha fatto fare kettlebell. Tutti a fare strappi e slanci.
Lui solo con l'unica KB che abbiamo in pale. Pesantissima tipo da 20 25kg non si capisce
Una KB vecchissima. Lui ma non posso fare pesi ? Il mr no devi fare resistenza ... così combatti subito. Ma ja fammi fare i pesi... NOOOO devi fare la kb così la prossima volta impari a non venire LOL
Dovevo filmarla questa scena!