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Discussione: Massimale lento avanti - aiuto

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  1. 18-07-2012, 12:05 AM #1
    Tetsujin
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    guarda trovi tutto sul mio diario, in pratica 5x10 di lento avanti e 3x12-15 di muscle snatch
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  2. 18-07-2012, 12:12 AM #2
    nik2
    nik2 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Ho trovato l'esercizio (il muscle snatch) che non ho mai fatto e non conoscevo. Beh, proverò anche a seguire questa strada. Ciao e grazie.
    Ultima modifica di nik2; 18-07-2012 alle 06:27 PM
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