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Discussione: Massimale lento avanti - aiuto

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  1. 17-07-2012, 10:53 PM #1
    nik2
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    Grazie Tetsu, mi puoi dire che tipo di progressioni facevi col manubrio?
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  2. 17-07-2012, 11:05 PM #2
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    guarda trovi tutto sul mio diario, in pratica 5x10 di lento avanti e 3x12-15 di muscle snatch
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  3. 17-07-2012, 11:12 PM #3
    nik2
    nik2 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Ho trovato l'esercizio (il muscle snatch) che non ho mai fatto e non conoscevo. Beh, proverò anche a seguire questa strada. Ciao e grazie.
    Ultima modifica di nik2; 18-07-2012 alle 05:27 PM
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