Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
Esatto, è lui. Con quello che hai a casa dovresti riuscire a far tutto.

Più o meno questo allenamento serve come punto di slancio giusto? Lo seguo per 1 mese\1mese e mezzo giusto per prendere forza e quel poco di massa per poi iniziare allenamento mirati giusto?