Creatina e bicarbonato..

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ma prendere tutte le mattine il brioschi a stomaco vuoto a lungo andare mi fa venire la gastrite pesante proprio!

del semplice bicarbonato di sodio basta?
post workout non è meglio il destrosio?

[Tupac 1991]

E prendi tutti e 2 destrosio + bicarbonato di sodio, insomma tanto per non sbagliarsi dato che comunque ancora non è chiara la cosa!

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ma infatti non è chiara per niente la cosa boh!

c'è chi dice con sodio.. chi destrosio..

allora sai che è? la mattina a stomaco vuoto faccio con il sodio
durante la giornata senza niente
e post workout destrosiO!