Creatina e bicarbonato..

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no il sodio non l'ho messo.. ho letto che il destrosio è veicolante... quindi che lo metto a fare il sodio?

Da buon amico, se t'avessi davanti ti darei una testata, a fin di bene eh, ma una testata, con garbo, ma sempre una testata, amichevolmente, ma una gran testata...

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Da buon amico, se t'avessi davanti ti darei una testata, a fin di bene eh, ma una testata, con garbo, ma sempre una testata, amichevolmente, ma una gran testata...

auhuahuaauhauh
quindi lo devo prendere con il brioschi al posto del destrosio?
ma andando a modificare il ph... vado anche ad intaccare l'assorbimento delle proteine.. o sbaglio?

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ma prendere tutte le mattine il brioschi a stomaco vuoto a lungo andare mi fa venire la gastrite pesante proprio!

del semplice bicarbonato di sodio basta?
post workout non è meglio il destrosio?

[Tupac 1991]

E prendi tutti e 2 destrosio + bicarbonato di sodio, insomma tanto per non sbagliarsi dato che comunque ancora non è chiara la cosa!

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ma infatti non è chiara per niente la cosa boh!

c'è chi dice con sodio.. chi destrosio..

allora sai che è? la mattina a stomaco vuoto faccio con il sodio
durante la giornata senza niente
e post workout destrosiO!