Citazione Originariamente Scritto da Tupac 1991 Visualizza Messaggio
Ovviamente il carico va diviso in 4 assunzioni giornaliere: colazione-pranzo-prewo-postwo negli on, colazione-pranzo-spuntino-cena negli off.
perfetto!

si secondo cogan devo assumere 14 nel carico... e 9 ( se nn erro ) nel mantenimento..